56
Po co nam zmysł węchu?
Zmysł węchu pełni wiele ważnych funkcji – nie tylko pozwala czuć zapachy, ale także:
- Ostrzega przed niebezpieczeństwem – np. wyczuwamy dym, gaz, zepsute jedzenie.
- Wpływa na smak – bez węchu jedzenie traci intensywność, bo smaki i zapachy łączą się w jedną całość.
- Pobudza emocje i wspomnienia – zapachy aktywują część mózgu odpowiedzialną za emocje i pamięć.
- Wspiera relacje społeczne – niemowlę rozpoznaje mamę po zapachu, a dorośli często reagują podświadomie na zapach innych.
- Reguluje apetyt i trawienie – przyjemne zapachy mogą pobudzać głód, a nieprzyjemne – go hamować.
Co mają ze sobą wspólnego węch, mózg i emocje?
Zapach piernika czy cytryny trafia bezpośrednio do mózgu do układu limbicznego – centrum emocji. Dlatego zapach potrafi:
???? uspokoić
???? rozweselić
???? pobudzić apetyt
Jak działają na nasz poszczególne zapachy?
- lawenda – uspokaja, wycisza, usypia
- cytrusy, rumianek, róża – pomagają łagodzić stres i niepokój
- cynamon – wspiera koncentracje
- wanilia i banan – pobudza apetyt
Jakie zabawy trenują zmysł węchu?
Oto kilka przykładowych zabaw pozwalających trenować zmysł węchu:
- Zamknięte oczy, otwarte nosy – zamknij dziecku oczy i podaj do powąchania zapach (np. przyprawy, owoce, mydła). Niech zgaduje, co czuje i opowie jak ten zapach wpływa na jego nastrój.
- Węchowy memory – przygotuj pudełeczka z ukrytymi zapachami w parach – np. goździki, kawa, wanilia. Zabawcie się w dopasowanie identycznych zapachów.
- Pachnące emocje – tworzenie buteleczek zapachowych „na złość”, „na radość”, „na sen” – np. cytryna, pomarańcza, lawenda. Dziecko uczy się, jak zapachy mogą wspierać emocje – aromaterapii.